الگوی «کف دست»

کنترل کالری بدن با الگوی «کف دست» + عکس گالری

یک راهنمای کیفی و ساده وجود دارد که بر اساس آن «با استفاده از الگوی دست» دریافت مقدار مناسب و متعادل کالری در هر وعده غذایی، قابل تنظیم است.

ادامه مطلب