یافته‌های نویدبخش در درمان سندروم گیر افتادگی شانه: تمرینات متمرکز بر کتف، رویکردی مؤثر و ساده

به گزارش روابط عمومی پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، مقاله پژوهشی دکتر حامد عباسی، عضو هیات علمی پژوهشگاه، با عنوان “Investigating the combined effects of scapular-focused training and Mulligan mobilization on shoulder impingement syndrome” در نشریه بین‌المللی معتبر BMC Musculoskeletal Disorders  منتشر شد.

این مقاله که با ضریب تاثیر ۲.۲ چاپ شده، نتایج امیدبخشی را برای درمان سندروم گیر افتادگی شانه ارائه داده است. سندروم گیر افتادگی شانه یکی از شایع‌ترین آسیب‌ها در ورزشکارانی است که در رشته‌هایی مانند والیبال، سنگ‌نوردی، شنا و تنیس فعالیت دارند. این آسیب به دلیل فشار روی ساختارهای حساس شانه مانند تاندون‌ها و کیسه‌های زلالی ایجاد می‌شود و می‌تواند منجر به درد، ضعف عضلانی و کاهش دامنه حرکت شود.

دکتر حامد عباسی، در توضیح اهمیت این مطالعه می‌گوید: براساس یافته‌های این پژوهش، روش‌های تمرینی ساده، ایمن و هدفمند می‌توانند جایگزینی مؤثر برای درمان‌های پیچیده و پرهزینه باشند و به بازگشت سریع‌تر ورزشکاران به فعالیت کمک کنند.

این مطالعه که به صورت کارآزمایی تصادفی کنترل‌شده انجام شد، نشان داد که تمرینات متمرکز بر کتف به‌تنهایی به‌طور معناداری درد را کاهش داده و حس عمقی شانه را بهبود بخشید. همچنین، نتایج نشان داد که افزودن تکنیک موبیلیزاسیون به تمرینات، هیچ ارزش افزوده‌ای نسبت به تمرینات به‌تنهایی ایجاد نکرده است. بنابراین، تمرینات متمرکز بر کتف به‌تنهایی می‌توانند رویکردی کارآمد و اثربخش برای پیشگیری و بازتوانی این آسیب به شمار آیند. این تمرینات نیازی به تجهیزات پیچیده ندارند و به راحتی در برنامه‌های توان‌بخشی و تمرینی قابل اجرا هستند.

با توجه به این نتایج، این پروتکل می‌تواند به عنوان بخش مهمی از برنامه‌های پیشگیری و توان‌بخشی در درمان سندروم گیر افتادگی شانه مورد استفاده قرار گیرد.

برای دسترسی به مقاله کامل می‌توانید به لینک زیر مراجعه نمایید.

https://link.springer.com/article/10.1186/s12891-024-07966-1

انتهای خبر/