برگزاری کارگاه آموزشی «نسخه‌نویسی و طراحی تمرینات عضلات پایین تنه»

به گزارش روابط عمومی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دومین کارگاه آموزشی «نسخه‌نویسی و طراحی تمرینات عضلات پایین تنه» در روز جمعه مورخ 19 اسفند ماه 1401، به مدت 3 ساعت آموزش تخصصی از ساعت 09:00 الی 12:00، به صورت آنلاین و غیرحضوری برگزار می‌شود.

تدریس این کارگاه برعهده دکتر محمد شریعت‌زاده «عضو هیأت علمی پژوهشگاه، فیزیولوژیست ورزشی و متخصص علم تمرین و هایپرتروفی» می‌باشد. این وبینار برای کلیه علاقه‌مندان، به ویژه مربیان، ورزشکاران، دانشجویان و فارغ‌التحصیلان رشته علوم ورزشی و رشته‌های مرتبط و همچنین سایر افرادی که در حوزه سلامتی و تناسب اندام فعالیت دارند، مفید و دارای کاربرد است که دارای سرفصل‌های زیر می‌باشد:

سرفصل‌های کارگاه

• آشنایی با آناتومی و عملکرد عضلات سرینی
• اصول پاسخ‌های عضلات به تمرین مقاومتی
• مهم‌ترین متغیرهای مؤثر بر هایپرتروفی عضلات سرینی
• آشنایی با مؤثرترین حرکات هایپرتروفی عضلات سرینی
• تعیین متغیرهای تمرین مقاومتی با هدف هایپرتروفی عضلات سرینی

اهداف آموزشی کارگاه

• آشنایی با ساختار و شکل عضلات سرینی
• یادگیری حرکات تمرینی و ورزشی که به صورت تخصصی، جهت رشد و هایپرتروفی عضلات سرینی مناسب است.
• آشنایی با ساز و کارهای تخصصی و فیزیولوژیکی هایپرتروفی عضلات سرینی

شایان ذکر است، هزینه شرکت در کارگاه به مبلغ 150000 تومان می‌باشد و شرکت در این وبینار برای تمامی افراد (آقایان و بانوان) آزاد و بدون محدودیت است. همچنین در پایان کارگاه، برای تمامی شرکت‌کنندگان، توسط «پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی»، گواهی شرکت صادر خواهد شد.

علاقه‌مندان می‌توانند برای ثبت‌نام آنلاین به آدرس لینک https://rabinzhivarzarin.ir/ مراجعه و یا جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره همراه 09375964384 تماس حاصل نمایند.

انتهای خبر/