تجهیزات آزمایشگاه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

تعداد بازدید:۳۹۶۳
تجهیزات آزمایشگاه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

انعطاف پذیری تنه به جلو

Sit & Reach

از این دستگاه به منظور سنجش حداکثری دامنه حرکتی مفاصل تنه استفاده می شود. انعطاف پذیری یکی از مهمترین عناصر آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت است. ضعف عضلات در انعطاف پذیری، موجب ناهماهنگی در حرکت انجام شده، همچنین  باعث افزایش احتمال آسیب دیدگی عضلانی به خصوص در حرکات ورزشی می شود. با توجه به مفصل مورد نظر، از آزمون‌های مختلف جهت سنجش انعطاف‌پذیری استفاده می‌شود. یکی از آزمون های مهم آمادگی جسمانی انعطاف‌پذیری تنه به جلو است که میزان انعطاف‌پذیری عضلات پشت ساق پا، پشت ران و عضلات پشتی ستون فقرات را می‌سنجد.

Pdf دستگاه

آخرین ویرایش۰۹ اسفند ۱۳۹۹